Статья о том, как интервальное голодание 16/8 помогает похудеть и подстроить своё питание под свой образ жизни. Также описывается минимальная физическая нагрузка, которую можно выполнять каждый день. Автор отмечает, что такой подход не требует счета калорий и упарывания до языка на плече, что делает его идеальным для ленивых людей.