Рассказ о поездке за продуктами, прогулке в парке и посещении кафе в Краснодаре. Рекомендация заглянуть в кафе @ostrova_cafe и попробовать вкусный шашлык. Вопрос о наличии у читателей мест, которые возвращают их в прошлое.

Автор рассказывает о том, как важно находить время наедине с собой и медитировать. Она также описывает свой опыт уборки в условиях шума и суеты, и как это повлияло на ее состояние. В конце автор предлагает своим близким начать практиковать медитацию во время уборки.

Статья о том, как интервальное голодание 16/8 помогает похудеть и подстроить своё питание под свой образ жизни. Также описывается минимальная физическая нагрузка, которую можно выполнять каждый день. Автор отмечает, что такой подход не требует счета калорий и упарывания до языка на плече, что делает его идеальным для ленивых людей.

Статья о том, как провести идеальное утро, включающее медитацию, зарядку, чтение книги и приготовление завтрака. Автор также рассказывает о своем реальном утреннем расписании и дает советы, как улучшить свою утреннюю рутину.